بسته های مچ دست خنک کننده راهی عالی برای حمایت از مچ دست هنگام انجام تمرینات وزنه برداری است.
بسته به نیاز شما چندین نوع بسته مچ دست وجود دارد که می توانید انتخاب کنید. برخی از پنبه ساخته شده اند و برخی دیگر از Velcro استفاده می کنند.
1. درد را تسکین می دهد
بسته های مچ دست خنک کننده باعث تسکین درد بیشتر از یخ می شوند و سریعتر از مسکن های بدون نسخه کار می کنند. این امر به این دلیل است که فشرده سازی فعال باعث افزایش جریان خون به ناحیه آسیب دیده می شود. این روند بهبودی را بهبود می بخشد و شما را از آسیب مجدد دور می کند.
این ابزار مناسبی برای تسکین درد مچ دست و تورم ناشی از تونل کارپال ، آرتریت ، صدمات کرنش تکراری ، اسپری ها یا هرگونه آسیب دیگر است. همچنین با تهیه خنک کننده ایمن و ثابت در نقاط اصلی پالس ، به جلوگیری از فرسودگی گرما کمک می کند. این بسته های جالب به عنوان یک بسته بندی خنک کننده شخصی به تنهایی یا در ترکیب با سایر کولرهای قطبی ما برای به حداکثر رساندن خنک کننده شخصی شما بسیار عالی کار می کنند.
2. گردش خون را افزایش می دهد
بسته بندی مچ دست خنک کننده راهی عالی برای خنک نگه داشتن مچ دست در هنگام کار یا بازی کردن است. آنها همچنین برای جلوگیری از فرسودگی گرما در شرایط آب و هوایی گرم بسیار عالی هستند.
فشرده سازی بسته بندی باعث افزایش گردش خون به مچ دست می شود. این به تحریک صدای عضلات و افزایش انعطاف پذیری کمک می کند. همچنین با کاهش تورم و کبودی به تسکین درد کمک می کند.
در حالی که بسته بندی ها ممکن است چشمگیرترین محصول باشد ، اگر در حال حاضر کارهای زیادی را در ورزشگاه انجام داده اید ، ممکن است به هیچ وجه به آنها احتیاج نداشته باشید. مچ دست بخش مهمی از بیشتر تمرینات است ، بنابراین استفاده از آن برای افزایش قدرت یا انعطاف پذیری احتمالاً موثرترین استفاده از وقت و انرژی شما خواهد بود. گفته می شود ، اگر نیاز به پوشیدن آنها دارید ، اطمینان حاصل کنید که آنها مناسب مچ دست شما هستند.
3. لحن عضلات را تحریک می کند
بسته های مچ دست خنک کننده با تقویت گردش خون و جذب رطوبت در پوست به تحریک صدای عضلات کمک می کند. این امر به بدن اجازه می دهد تا دمای طبیعی را حفظ کند ، که به جلوگیری از استرس و خستگی در هنگام فعالیت شدید کمک می کند.
هنگام بلند کردن وزنهای سنگین ، عضلات موجود در مچ دست شما تحت فشار زیادی قرار می گیرند. آنها به ویژه در حرکاتی مانند HSPU ، حلقه های حلقه ای و آسانسورهای المپیک با حجم بالا استرس دارند.
پوشیدن بسته های مچ دست در طی این تمرینات می تواند عضلات تثبیت کننده کوچکتر را از خستگی سریعتر محافظت کند و به آنها اجازه می دهد تا در حالی که روی ضربات بیشتر با هالتر یا کتری سنگین تر تمرکز می کنید ، قوی تر شوند. این می تواند عملکرد قدرت شما را بهبود بخشد و در نهایت نتایج شما در ورزشگاه باشد. بهترین بسته بندی های مچ دست ، مواردی است که مقدار مناسب پشتیبانی و تحرک را ارائه می دهد.
4. انعطاف پذیری را افزایش می دهد
شما می خواهید یک بسته مچ دست که تعادل ثبات و انعطاف پذیری Goldilocks-esque را برای پشتیبانی از مفصل بدون بی حرکت کردن آن فراهم می کند. خاصیت ارتجاعی ماده عامل مهمی دیگر است که باید در نظر بگیرید ، زیرا خاصیت ارتجاعی بیشتر به معنای تحرک بیشتر است.
به خصوص برای آسانسورهای المپیک مانند ربودن و تمیز و تند و تیز ، به یک بسته مچ دست نیاز دارید که ترکیبی قوی از دوام و انعطاف پذیری را ارائه دهد ، بنابراین در یک موقعیت گیر نمی کنید یا به خود آسیب نمی رسانید.
5. التهاب را کاهش می دهد
بسته های مچ دست خنک کننده التهاب را کاهش می دهد زیرا اکسیژن و خون غنی از مواد مغذی را به مچ دست آسیب دیده می آورد. این افزایش جریان خون باعث بهبودی فعال می شود و آسیب را از بدتر شدن باز می دارد.
سرماخوردگی یک روش آزمایش شده و واقعی برای تسکین درد است ، اما در صورت استفاده نادرست می تواند خطرناک باشد. این باید محکم در منطقه آسیب دیده اعمال شود ، اما آنقدر محکم نیست که گردش خون را قطع کند.
بسته های مچ دست خنک کننده راهی عالی برای تسکین التهاب بدون استفاده از مواد مخدر یا الکل است. علاوه بر این ، آنها سریعتر از مسکن ها کار می کنند تا بتوانید سریعتر به روال عادی خود برگردید. همچنین می توانید یک حمام یخ یا ماساژ سرد را به روال خود اضافه کنید تا بیشتر التهاب را کاهش داده و زمان بهبودی خود را افزایش دهید. برای بهترین نتیجه ، یخ و فشرده سازی را با استراحت ترکیب کنید. $ $ $