جلیقه ورزشی گزینه خوبی برای ورزشکارانی است که می خواهند سطح استرس مورد نظر خود را در طول تمرین بدانند. این جلیقه ها دارای تعدادی کارکرد از جمله نظارت بر ضربان قلب ، سرعت و شتاب هستند.
آنها همچنین از طریق فرآیند تبخیر خنک کننده را فراهم می کنند و با غوطه ور شدن در آب می توانند دوباره فعال شوند. آنها سبک و بادوام هستند.
مادی
مطالب مورد استفاده در جلیقه های ورزشی باید بتواند به راحتی عرق کند و ورزشکاران را خنک نگه دارد. از پوشیدن جلیقه های ساخته شده از مواد لاستیکی یا پلاستیک خودداری کنید زیرا باعث گرم شدن بیش از حد شما می شوند. در عوض ، یک پارچه سبک ، نرم و تنفس را انتخاب کنید که می تواند رطوبت را در سطح پوشاک پخش کند.
اگر می خواهید مانند یک ورزشکار حرفه ای به نظر برسید ، پس چرا برای یک پیراهن ورزشی ورزشی خرید نمی کنید؟ این سبک از تمرین بالا یک انتخاب عالی برای دوندگان ، دوچرخه سواران و مربیان صلیب است. پارچه مش سبک و قابل تنفس آن به شما کمک می کند تا شما را خنک نگه دارد ، در حالی که گردنبند و طراحی Racerback شهری انعطاف پذیری حرکت را ارائه می دهد.
یکی دیگر از گزینه های عالی برای افراد فعال ، جلیقه وزنی است. این لوازم جانبی تناسب اندام مقاومت در برابر تمرین شما می افزاید و کالری بیشتری را نسبت به ورزش منظم می سوزاند. هنگام انتخاب جلیقه وزنی ، به دنبال یکی از وزن های قابل جابجایی باشید تا با افزایش قدرت خود به تدریج چالش را افزایش دهید. این همچنین مانع از غلبه بر شما و آسیب بالقوه خود می شود.
طراحی
جلیقه های ورزشی در طول جلسات تمرینی طولانی یا بازی های غیررسمی به گونه ای طراحی شده اند. آنها از مواد قابل تنفس مانند پنبه ، پلی استر و اسپندکس ساخته شده اند. این پارچه ها همچنین مؤلفه های اصلی انواع لباس های ورزشی از جمله شلوارک و پیراهن در حال اجرا هستند.
جلیقه های GPS که باشگاه های فوتبال می پوشند ، نه تنها برای نظارت بر سطح عملکرد بازیکن در طول مسابقات طراحی شده اند ، بلکه می توانند در تجزیه و تحلیل پس از مسابقه نیز استفاده شوند. این داده ها به مربیان کمک می کند تا استراتژی تاکتیکی تیم های خود را بهبود بخشند و به آنها اجازه می دهد تا در مسابقات بعدی تصمیمات بهتری بگیرند.
علاوه بر این ، طراحی جلیقه ورزشی باعث می شود که بازی در آن راحت تر از یک پیراهن فوتبال سنتی باشد. این سبک وزن ، تنفس است و به خوبی روی بدن قرار دارد. همچنین دارای جیب زیپ برای کلیدها و سایر ملزومات است. سفارشی سازی با آرم و رنگ های تیم خود با استفاده از ابزار طراح آنلاین نیز آسان است.
عمل
جلیقه وزن یک قطعه تجهیزات تمرینی است که وزن اضافه شده را در میان نیم تنه شما توزیع می کند و مقاومت در برابر هر حرکتی را که انجام می دهید اضافه می کند. استفاده از یکی از این جلیقه ها می تواند کالری بیشتری را بسوزاند ، عضله بسازد و تراکم استخوان را افزایش دهد. آنها همچنین یک روش عالی برای افزودن تنوع و شدت به تمرینات شما هستند.
اضافه کردن وزن به تمرینات شما باعث افزایش متابولیسم بی هوازی شما می شود ، به این ترتیب بدن شما بدون اکسیژن انرژی ایجاد می کند. این افزایش متابولیسم منجر به رشد و قدرت بیشتر عضلات و همچنین استقامت قلبی عروقی می شود.
علاوه بر این ، پوشیدن جلیقه وزن ، عضلات شما را وادار می کند تا با استرس و فشار اضافی سازگار شوند. این به شما کمک می کند تا عضلات قوی تر شوند و با هر تمرین نتایج بیشتری خواهید دید. عضلات خاص که هدف قرار گرفته اند بسته به نوع تمرینی که انجام می دهید متفاوت خواهد بود ، اما به طور کلی ، جلیقه وزنی بازوها ، شانه ها ، پشت و عضلات اصلی را هدف قرار می دهد. سرانجام ، یک جلیقه وزن به شما در ایجاد تعادل و هماهنگی کمک می کند.
قیمت
بسته به طراحی و ویژگی ها ، جلیقه های ورزشی می توانند ارزان یا گران باشند. بعضی از جلیقه ها از پنبه ساخته شده اند ، در حالی که برخی دیگر از پلی استر یا اسپندکس ساخته شده اند. صرف نظر از پارچه مورد استفاده ، جلیقه های ورزشی می توانند به دوندگان کمک کنند که راحت و گرم بمانند. آنها همچنین امکان تحرک بیشتری نسبت به لباس معمولی را فراهم می کنند. $ $ $